Nieuwkoop Actief organiseert op vrijdag 4 april een bijeenkomst over valpreventie. Deze vindt plaats bij Club 50plus Noorden en wordt verzorgd door fysiotherapeut Jan Zwanenburg.
Voorafgaand aan wat kunt u doen om een val te voorkomen? is er voor belangstellenden om 09.00 uur een Eucharistieviering.
Zo lang mogelijk gezond blijven, zelfstandig zijn en zelfstandig wonen. Zo blijft u genieten van de dingen die voor u belangrijk zijn, ook als u ouder wordt. Een val kan hier in één klap verandering in brengen, zelfs als u nog gezond en sterk bent.
Gelukkig kunt u zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door uw spieren en balans te trainen. Ook gezond eten en regelmatig uw ogen laten controleren zijn belangrijk.
Tijdens de bijeenkomt van 4 april krijgt u handige tips en adviezen om de kans op een val te verkleinen. Ook wordt er een aantal tests aangeboden waarmee u inzicht krijgt in uw valrisico.
Het programma ziet er als volgt uit:
09.00 uur Eucharistieviering (voor belangstellenden)
09.45 uur Koffie/thee
10.00 uur Valpreventie deel 1
10.30 uur Koffie/thee
10.45 uur Valpreventie deel 2
11.30 uur Drankje
12.00 uur Lunch
De themabijeenkomst is gratis; wilt u meedoen met de lunch, dan betaalt u € 7,50.
Aanmelden kan door een e-mail te sturen naar club50plusnoorden@gmail.com of door uw naam te noteren op de intekenlijst van Club 50plus in de Rietzanger.
Ook kunt u bellen met Wilma van de Neut via telefoonnummer 06-2523-5012.
Voor meer informatie over valpreventie kijkt u op www.nieuwkoop.nl/valpreventie.