!Triggr heeft voor het nieuwe seizoen een tweetal cursussen aan de Body & Mind Agenda toegevoegd.
Op woensdagochtend 09.00 uur ‘Dans je Fit’ en een uur later ‘Beweeg je Fit’. Beide lessen worden verzorgd door Marcel Vos. Om te beginnen is er een tweetal proeflessen ingepland namelijk op 4 en 18 september.
Dans je Fit 4 september: https://triggr.nu/agenda/dans-je-fit/, 18 september: https://triggr.nu/agenda/dans-je-fit-2/
Beweeg je Fit 4 september https://triggr.nu/agenda/beweeg-je-fit/, 18 september: https://triggr.nu/agenda/beweeg-je-fit-2/
De ‘dans je fit’ lessen zijn een combinatie van solo stijldans en line dance: er is dus geen partner nodig. Doel van deze les is dat iedereen met plezier kan dansen. Er is ruimte voor persoonlijke aandacht om zodoende in je eigen tempo te leren.
Beweeg je Fit is bestemd voor mensen die op een veilige en verantwoorde manier meer aan hun gezondheid willen doen. Tijdens de lessen wordt gewerkt aan coördinatie, mobiliteit, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Dit alles kan laagdrempelig en op eigen niveau gedaan worden.
De lessen zijn bij stichting !Triggr aan de Middelweg 5 in Ter Aar.