A G E N D A
Mist u iets in onze agenda, mail naar redactie@nieuwkoper.nl
- Dit evenement is voorbij.
Yin Yoga door Mooier
27 mei Tijd: 20:15
Zie site
Yin Yoga
Yin yoga (maandag 20:15 – 21:15 uur)
Yin yoga is een vorm van yoga waarbij je langer in de houding/asana blijft liggen of zitten, er zijn in deze vorm van yoga minder staande houdingen/asana’s. Door de houding langer vast te houden en niet het uiterste van je lichaam te vragen is deze les meer gericht op je bindweefsel en minder op spierweefsel. Doordat je langer in een houding blijft kun je meer ontspannen in de houding. Dit is een rustige les. Deze les eindigt met een savasana (einde ontspanning)