A G E N D A
Mist u iets in onze agenda, mail naar redactie@nieuwkoper.nl
Yin yoga met klankschalen
28 september Tijd: 10:00
Op zaterdag 28 september verzorgt Debbie Bijlemeer-Dol, in samenwerking met Rowena de Jong, een Yin yoga les met klankschalen. Deze vindt plaats bij Fysio Topfit aan de Maarten Freeke Wije 2d in Nieuwkoop.
De les begint om 10.00 uur en zal ongeveer 75 minuten in beslag nemen; er wordt afgesloten met een kopje thee.
Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je langer in dezelfde houding blijft, denk daarbij aan drie tot vijf minuten. Hierdoor kunnen de spieren eerst ontspannen en later ook het bindweefsel.
Door deze ontspanning mag de energie weer gaan stromen en eventuele blokkades in het energiesysteem worden in beweging gezet.
Het geluid van de klankschalen zorgt voor een diepe trilling in het gehele lijf.
Omdat het menselijk lichaam voor meer dan 70% uit water bestaat, worden de geluidsgolven meegevoerd en voelt het als een innerlijke massage.
Door het gebruik van klankschalen is het vaak mogelijk om nog meer te ontspannen en dieper in een houding te zakken. Hierdoor worden lichaam en geest in balans gebracht en komt het zenuwstelsel tot rust.
De kosten voor deelname bedragen € 20,- per persoon.
Aanmelden kan via momoyoga.com/uyuniyoga of via een bericht op Facebook: Uyuni Yoga of Instagram: uyuni_yoga.
De lessen Yin yoga zijn op donderdag om 19:30 uur en op zaterdag om 10.00 uur.
Yin yoga met klankschalen is er minimaal 1 x per kwartaal.