A G E N D A
Mist u iets in onze agenda, mail naar redactie@nieuwkoper.nl
Workshop zonnegroeten
13 oktober Tijd: 10:00
In de week van het 10-jarig jubileum van Triggr, mag een ‘open’ yogales natuurlijk niet ontbreken!
Mathilde en Cora gaan deze les begeleiden en om het voor iedereen toegankelijk te maken, gaan we een les doen die voor iedereen toegankelijk is! Om het feestgetal ’10’ ook in deze les te willen doorvoeren, gaan we 10 zonnegroeten doen! Zowel op de mat als op de stoel.
De Zonnegroet is een goede warming-up om de dag te beginnen.
De Zonnegroet brengt evenwicht op alle niveau’s: fysiek, energetisch, emotioneel en spiritueel. Alle spieren, gewrichten, klieren, organen en het zenuwstelsel worden gestimuleerd.
Doordat het hart en de longen net even harder moeten werken, worden ook deze organen sterker.
ZONNEGROET
Surya Namaskar ‘Surya’ betekent zon en ‘Namaskar’ betekent begroeten.
Voor hindoes is de groet aan de zon een ritueel waarbij de zonnegod wordt aanbeden. De zon staat symbool voor datgene wat het leven biedt: warmte, vruchtbaarheid, overvloed. Maar de hitte van de zon kan ook vernietigen en verschroeien, dus is het zaak om haar gunst te winnen. Volgens de Veda’s – de oude Indiase geschriften die ten grondslag zouden liggen aan het hindoeïsme – vergroot je door het doen van de Zonnegroet je innerlijke bewustzijn. Je begroet je innerlijke zon.
Zin om mee te doen? Deelname is gratis!