Stoel Yoga door Mooier

Stoelyoga (woensdag 10:45 – 11:30 uur)

Stoelyoga is een vorm van yoga waarbij je de stoel gebruikt in plaats van de mat. Deze vorm van yoga is dus voor iedereen haalbaar ongeacht leeftijd, lenigheid, conditie of fysieke beperking. We gaan bewegen naar jou eigen kunnen. We brengen de aandacht naar onze ademhaling en gebruiken die voor focus maar ook om fit te worden en onze conditie te verbeteren, naar jouw eigen kunnen. Deze vorm van yoga is ook aan te raden na een blessure of bijvoorbeeld operatie of herstel na ziekte, om je lichaam te voelen en weer op een zachte en liefdevolle manier je lichaam te gaan bewegen. Je bent welkom om voor de les vanaf 10:15 uur een kopje thee te drinken. Deze les eindigt met een savasana (eind ontspanning)