Hecht GGD Hollands Midden roept alle rokers op om mee te doen met Stoptober, de landelijke actie waarbij deelnemers in de maand oktober 28 dagen lang niet roken. Dit jaar richt men zich niet alleen op de klassieke rokers van sigaretten, maar ook op jongeren die vapen.
Stoptober is een bewezen effectieve manier om te stoppen met roken. Onderzoek toont aan dat als je het 28 dagen volhoudt, je vijf keer zo veel kans hebt om definitief te stoppen. Ook dit jaar is het doel om nog meer mensen te motiveren en te ondersteunen bij hun poging om rookvrij te worden.
Naast de klassieke sigarettenrokers, is er dit jaar extra aandacht aan jongeren die vapen. Het gebruik van vapes neemt toe, vooral onder jongeren. Hoewel vapen vaak wordt gezien als een minder schadelijk alternatief voor roken, is het zeker niet zonder risico’s.
Stoptober biedt een uitgelezen kans om ook deze groep bewust te maken van de voordelen van een rookvrij leven.
Deelnemers aan Stoptober krijgen ondersteuning via de Stoptober-app, sociale media en een speciaal ontwikkeld online platform. Hier zijn tips en aanmoedigingen te vinden en kan men in contact komen met andere stoppers.
Daarnaast biedt Hecht GGD Hollands Midden extra ondersteuning aan deelnemers in de regio via lokale initiatieven en hulp.
Aanmelden voor Stoptober is eenvoudig: ga naar www.stoptober.nl en schrijf in.
Begin op 1 oktober samen met duizenden anderen aan 28 dagen zonder sigaret of vape.