A G E N D A

Mist u iets in onze agenda, mail naar redactie@nieuwkoper.nl

Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit evenement is voorbij.
Evenementenreeks Evenementenreeks: Pilates

Pilates

3 oktober Tijd: 10:30

Klassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling.

Het versterkt de spieren in het hele lichaam en maakt het lichaam soepel en lenig door middel van een serie vloeiende, dynamische bewegingen. Ook de kleine spieren worden getraind, en juist deze spieren zorgen voor een sterke fundering van het lichaam en, daarmee, voor een goede houding. Zonder dat je er bewust van bent ga je rechter zitten en lopen, gracieuzer bewegen en zal je beter slapen. Het gaat bij de bewegingen om kwaliteit, uitgevoerd met precisie en controle in combinatie met de juiste ademhaling. Dit verbetert de kracht, balans en lenigheid van het lichaam; Juist déze methode geeft heel snel resultaat. De meest bekende studio’s over de hele wereld allemaal werken allemaal volgens deze methode.

Gegevens

Datum:
3 oktober
Tijd:
10:30 - 11:45
Serie:
Site:
https://triggr.nu/agenda/pilates-55/

Organisator

!Triggr
Telefoon
0623071268
E-mail
info@triggr.nu
Bekijk de site van Organisator

Locatie

Stichting !Triggr
Middelweg 5
Ter Aar, 2461 CB Nederland
+ Google Maps
Telefoon
0623071268
Bekijk de site van Locatie